- 지쭝
- 정석2016.03.22 13:2768 조회0 좋아요
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03월 20일 (음식 656kcal, 운동 212kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
656/ 1041
212/ 173
성공
(424)
아침식사 : 206kcal (31.40%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 120g) | 138kcal |
점심식사 : 450kcal (68.60%)
| 연어회덮밥 (1회분, 200g) | 450kcal |
운동 : 212kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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