- 업뿌
- 정석2015.01.13 20:52156 조회0 좋아요
D-60 다이어트첫날
현재
복부둘레 70cm
허벅지둘레 53cm
원래는 함께도전 다리라인 30일플랜만하려고했는데 초반엔 운동강도가 약한듯해서 마일리사이러스 하체운동도병행했는데 진짜 다리가 후들후들거리네요
내일 근육통예약입니다
한 3일이상꾸준히하다보면 괜찮다고하는데 일단 목표는 최소 30일동안꾸준히하는거에요!
어플에 운동기록하려는데 횟수기준으로운동했는데 기록할땐 시간기준으로 기록해야되서 난감했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
복부둘레 70cm
허벅지둘레 53cm
원래는 함께도전 다리라인 30일플랜만하려고했는데 초반엔 운동강도가 약한듯해서 마일리사이러스 하체운동도병행했는데 진짜 다리가 후들후들거리네요
내일 근육통예약입니다
한 3일이상꾸준히하다보면 괜찮다고하는데 일단 목표는 최소 30일동안꾸준히하는거에요!
어플에 운동기록하려는데 횟수기준으로운동했는데 기록할땐 시간기준으로 기록해야되서 난감했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
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