view-top
  • 망구리
  • 초보2016.03.22 17:30156 조회0 좋아요
Q.근손실방지법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량은 유지하고 체지방만 줄여서 체지방률을 줄이고 싶은데 무조건 적게먹고 유산소운동하면 근손실이 일어난다고해서요ㅜ 근데 체지방빼는데는 유산소운동이 제일 좋다고하고ㅜ 어떻게해야되나요??

프사/닉네임 영역
  • 망구리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

궁금한게있어요~~~꼭들어오세요~~
3 156 핏쟈
생리기간 다이어트
2 247 방울이언니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • PangPang
  • 03.22 19:54
  • 근력운동과 유산소운동을 함께 하시되 적당한 탄수화물과 충분한 단백질을 섭취해주시면 되요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보롱보롱
  • 03.22 19:36
  • 유산소운동이랑 근력운동 같이 하시면 되지않을까요 보통 운동하시는분들 유산소 무산소 둘다 하시던데 몸매라인도 이쁘고 잘빠지는거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동