view-top
수성공주
초보
2016.03.23 01:31
121 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동 후 저녁
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사 끝나고 사과나 계란 먹고 바로 헬스장으로 가요..
근대 낮에 샐러드 먹고 저녁에 사과나 계란만 먹으면 배가고파
운동하고 돌아와서 밥을 먹게되요ㅜㅜ
많이는 안먹고 밥 4분의1에 한식 위주로요...
운동 후에 밥먹으면 최악이겠죠? ㅜ
프사/닉네임 영역
수성공주
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3주째...
· 03월 19일 (음식 1714kcal, 운동 338kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리전 몸무게변화
1
271
이용자
계란노른자 먹어도 괜찮나요?
6
153
요요장
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
슬림땅콩
03.23 19:56
잠드시기3-4시간전엔안드시는게좋긴한데 정배고프시면계란흰자만드셔보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
슈크림홈런볼
03.23 01:33
너무 늦은 시간에 식사는 안좋아요
낮에 샐러드만 드시지 마시고 한식 위주의 식사를 하시는 게 좋을 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동