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  • 이아뿌
  • 입문2016.03.23 04:27214 조회2 좋아요
22일 저녁이였어요

11개월째 다이어트 중이지만 항상 식단에 들어가있는 고구마가 왜이렇게맛있는지....
그리고 닭가슴살하고 곤약은 원래♥

아침: 마건강주스
점심: 고구마한개 사과반쪽 그릭요거트(+블루베리10알 청포도6알)
저녁: 도시락(고구마,단호박,사과,양상추캔닭가슴살샐러드,블루베리,딸기, 파프리카,방울토마토,청포도-노드레싱-)

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입문
  • 이아뿌
  • 03.23 16:11
  • 필살자존감up!! 인생이80년이라면 진짜 딱 1년만 운동하고 먹고싶어도 참고 해보려고 하고있어요
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지존
  • 필살자존감up!!
  • 03.23 10:50
  • 와아.. 존경합니다ㅠㅠ 그만한 각오는해야 멋진 미래가 기다리는건가봐요
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입문
  • 이아뿌
  • 03.23 10:44
  • 필살자존감up!! 전23살이라 대학생친구들이 많아서 술모임이 많은데....그냥안가요..근데 어쩔수없이 가야할때가있잖아요...가서 조금이라도 먹게되있어요...전가서 안주로나온 오이만먹고온적도 있는데 그건힘들어서...늦은시간에 안주나 술먹는거보다 어차피 먹을거 전 다이어트도시락 싸갔어요..제가 점심이나 저녁때먹을거 안먹고...
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지존
  • 필살자존감up!!
  • 03.23 10:15
  • 모임 등으로 외식을 해야할 경우엔 어찌하시는지도 궁금해요^^ㅋ 조언 좀..
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