view-top
  • 비오
  • 초보2016.03.23 04:56358 조회1 좋아요
도넛날리기

53kg일때...찍은사진이에요..2월말부터 식단조절하고..3월부터 본격적인 운동+식단..근데 정말이지 안 빠지네요 분명 1000칼로리 먹구..운동 런닝4km..근력 한시간하는데 오히려 체중은 변화가 업네요..그래서 체중계에 올라가지 안으려합니다..어제 예기치 못한 수술로 한달간 운동을 못하게 되어서..ㅠㅠ
미용몸무게도 아닌 탄탄하고 건강한 몸을 위해서 천천히 노력하려구요..다신여러분 모두 화이팅이에요!!

프사/닉네임 영역
  • 비오
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
03월 23일 (음식 1018kcal, 운동 402kcal)
0 66 미르샥시
03월 23일 (음식 1008kcal)
0 31 넘너리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 비오
  • 03.23 08:02
  • 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호동포동
  • 03.23 07:43
  • 섭취칼로리와 운동량이 매일매일 똑 같다면 체중에 변화는 잘 없을 거예요..몸이 그 셋팅 포인트에 맞춰져있기때문에 항상 유지 하려고 한다더라구요..하지만 체중의 변화는 계단식으로 빠진다하니 곧 변화가 있을테고 변화가 없다면 체지방은 빠지고 근육은 는 탄탄한 건강한 몸일 거예요..체중계 숫자에 연연하지말고 거울에비친 내 모습이 중요한거 같아요..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.23 07:24
  • 몸조리 잘하시고요 힘내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 러블원희
  • 03.23 06:57
  • 저도안올라가요.옷으로확인해요.그리구,눈을믿으세요'-^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 향블리
  • 03.23 05:16
  • ㅎ.ㅎ화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동