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  • 고닝이
  • 초보2016.03.24 07:5351 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1829kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1829/ 1794

0/ 299

실패
(333)

아침식사 : 407kcal (22.25%)
고구마 (1개, 200g) 256kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal

점심식사 : 412kcal (22.53%)
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
달래무침 (1인분) 68kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal

저녁식사 : 644kcal (35.21%)
[올가홀푸드] 단팥빵 (1회분, 250g) 587kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

간식 : 366kcal (20.01%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
시모아 다크초콜릿72% (1회, 15g) 81kcal
생맥주 (1잔, 400ml) 152kcal
딸기 (1개, 20g) 5kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

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