- 건강하자궁!!!
- 정석2016.03.23 20:4033 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1123kcal, 운동 447kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 1640
447/ 273
성공
(692)
아침식사 : 135kcal (12.02%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-인디아커리 (1/2팩, 60g) | 105kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
점심식사 : 512kcal (45.59%)
| 비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
저녁식사 : 153kcal (13.62%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-인디아커리 (1/2팩, 60g) | 105kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
간식 : 323kcal (28.76%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
운동 : 447kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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