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  • 날쭉이
  • 초보2016.03.23 20:4345 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 576kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

576/ 843

330/ 140

성공
(458)

아침식사 : 93kcal (16.15%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 200kcal (34.72%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
파래무생채 (1/2소접시, 41g) 14kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g) 17kcal
김구이 (8장) 13kcal

간식 : 283kcal (49.13%)
대추토마토 (20개, 400g) 60kcal
모듬찰떡 (1소접시, 100g) 223kcal

운동 : 330kcal
아쿠아로빅 (50분) 200kcal
자유영 수영 (10분) 90kcal
물속걷기 (10분) 40kcal

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