- 건강혜
- 초보2016.03.23 08:2749 조회0 좋아요
Q.식이조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 밥을 굶으면서 다이어트를 진짜못하겠더라고요..
그래서 이렇게 포동포동한가봅니다..
아침에 샐러드도 쪼금먹고는 버티질못해서
큰 그릇에 한아름 먹거든요..
샐러드도 양을 적게먹어야할까요...ㅠㅠ
적게먹고 운동하면
꼭 급속도로 허기가져서 손발이달달떨리고
온몸에 피가다빠지는기분이거든요..
얼만큼 먹어야하는지모르겟어요ㅠ
그래서 이렇게 포동포동한가봅니다..
아침에 샐러드도 쪼금먹고는 버티질못해서
큰 그릇에 한아름 먹거든요..
샐러드도 양을 적게먹어야할까요...ㅠㅠ
적게먹고 운동하면
꼭 급속도로 허기가져서 손발이달달떨리고
온몸에 피가다빠지는기분이거든요..
얼만큼 먹어야하는지모르겟어요ㅠ
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