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  • 개겨서빼라
  • 초보2015.01.14 21:51448 조회0 좋아요
3일동안 4키로감량했네요!!!
목표는 두세달잡고 30키로감량 입니다
워낙 고도비만인지라 아직 갈길이멀지만 시작이좋네여
아침점심 다해서 500칼로리먹고 오늘삼일째 이백칼로리정도먹었습니다 ...운동량은 제가하는일이
쇼핑몰물류팀이라6시간을 계속빠른걸음으로움직이고 활동량이많아 만보기하면 네시간만에 만보기에서소리가납니다ㅠㅠㅠ엉첨나죠 활동이
다이어트하기엔 제격인 직업ㅋㅋㅋ하루동안1300칼로리를운동하더라구여 ㅠ
먹는건 하루에200~500칼로리 운동량은1300~1500정도입니다 이러다보니 삼일만에 4키로가빠지네여 참고로 물은 3리터먹습니다 !!!!
한달잡고15키로 꼭 빠져야할텐데ㅠㅠ

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:41
  • 빠샤!!!!
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지존
  • eiblf21
  • 01.14 22:39
  • 와..힘내세요!!
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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:06
  • ㅠㅠㅠ죽지않을만큼먹구운동중이에요ㅠㅠ너무뚱땡이라 적게먹고 마니움직이게되네여ㅠㅠ휴
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초보
  • 160/44
  • 01.14 22:04
  • 그렇게 빼다 죽어요 그러다 폭식합니다
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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.14 22:02
  • 고마워용 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 뚱땡블리
  • 01.14 22:01
  • 꼭 빠지길바랄께요 !!!!
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