03월 23일 (음식 1228kcal, 운동 655kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1228/ 1584
655/ 264
아침식사 : 123kcal (10.02%)
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 598kcal (48.70%)
오징어볶음 (2소접시, 284g) | 299kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 180g) | 299kcal |
저녁식사 : 256kcal (20.85%)
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
간식 : 251kcal (20.44%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
[도미노피자] 갈릭&허브윙스 (2조각, 78g) | 148kcal |
운동 : 655kcal
30분운환운동 (30분) | 200kcal |
줌바댄스 (10분) | 167kcal |
반신욕 (40분) | 48kcal |
사우나 (120분) | 240kcal |