- KARAH
- 다신2016.03.23 21:0651 조회0 좋아요
- 1
03월 23일 (음식 550kcal, 운동 729kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
550/ 2044
729/ 340
성공
(1883)
아침식사 : 59kcal (10.73%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 333kcal (60.55%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 50kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 고추장삼겹살 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 149kcal (27.09%)
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
간식 : 9kcal (1.64%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 729kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
0
36
