- 빼자87
- 입문2016.03.23 22:0533 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1121kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1121/ 1824
380/ 304
성공
(780)
아침식사 : 220kcal (19.63%)
| [남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1컵, 200ml) | 125kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
점심식사 : 825kcal (73.60%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 수육 (1인분, 150g) | 138kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 김 (4회분, 400g) | 76kcal |
간식 : 76kcal (6.78%)
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 380kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 300kcal |
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