- 또랑꾼
- 초보2016.03.23 19:5619 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1444kcal, 운동 1160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1444/ 1566
1160/ 261
성공
(1022)
아침식사 : 71kcal (4.92%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
점심식사 : 739kcal (51.18%)
| 꼬마김밥 (2줄, 394g) | 112kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 (1인분) | 184kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 634kcal (43.91%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g) | 360kcal |
운동 : 1,160kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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