- 25년째안긁은복권
- 초보2016.03.23 22:0830 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1143kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1143/ 1480
280/ 246
성공
(372)
점심식사 : 751kcal (65.70%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 30g) | 21kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 30g) | 24kcal |
저녁식사 : 127kcal (11.11%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 265kcal (23.18%)
| [매일] 우유속에 모카치노 (1회분, 310ml) | 210kcal |
| [소와나무]비피더스 명장 플레인 (1회분, 150g) | 55kcal |
운동 : 280kcal
실제 수업시간은 50분
| 스피닝 (20분) | 280kcal |
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