view-top

  • 동그라미0
  • 초보2016.03.23 16:41133 조회0 좋아요
Q.운동후 단백질 먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트로 운동하는데 운동끝나고 단백질을 먹어줘야하나요? 운동한게 아까워서 안먹고싶은데 다이어트에 도움이되나요?

프사/닉네임 영역

  • 동그라미0
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 팔레르모
  • 03.23 20:09
  • 저두 운동후 섭취를 했었는데
    음식먹고 네시간후에 자는게 좋대서
    그냥 코코넛워터만 마시고 있네요
    운동후 자는시간과 텀이 없다보니..
    속도편하고 정신건강에도 좋은듯해요
  • 답글쓰기
지존
  • 호빵같은너
  • 03.23 18:42
  • 저 매일 운동후 단백질보충제 꼭 마시고있어요ㅋㅋㅋ그거 먹었다고 다이어트 헛수고되고 그런건 아닌거같아요 걍 칼로리는 숫자일뿐! 물론 음식섭취로 대신하시면 더욱 좋지만 저같은 경우는 운동을 9시~10시정도 좀 늦게해서 음식을 먹을 수가 없는 상황이거든요 그래서 보충제로 대신 먹구있어요 운동후 단백질 먹으니 그 전 다이어트 때보다 확실히 근육도 잘붙고 좋아요
  • 답글쓰기
정석
  • ssol1542
  • 03.23 16:46
  • 평상시 단백질 섭취가 적다면 보충제를 섭취하는것도 좋긴한데 음식으로 섭취하는게 가장 좋다고 하더라구요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동