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  • 뀨뀨꺄가
  • 초보2015.01.15 13:3010,498 조회16 좋아요
쓸자격있는지는....(후기위주) 10kg감량

모태 뚱뚱은아니였지만 말랐다고 이야기할정도도 없었다고 생각해요 ~하지만 ㅠㅜ제가 60kg대가 넘을지는 꿈에도 몰랐어요 ㅎㅎ중국으로 교환학생을 가면서 66.4까지 쪘어요... 진짜 생각보다 50kg대 진입은 쉬웠는데 그후부터 저도 ㅠㅜ못버티고 폭식도ㅜ잦고 폭식한 날후에는 한끼도 안먹고 반성의 날이 되게 많았어요. 진짜 마지막날 사는 사람처럼 다이어트 했던것 같아요. 지금은 두달 조금 넘었어요.54kg까지 살뺐다가 ㅠㅜ또 몇일 너무 먹었더니....55.7이에요.앞으로 47kg가 목표에요. 더 노력하고 식이조절이 제일 중요한거 같아요.진짜 일인일식도 해보고 헬스도 해보고 안해본다이어트가 없는데 중요한건 식이조절과 운동이 답인거 같아요. 진짜 많이 먹고 운동을 하는건 근육키우는 사람이 하는 거지.....소식후 운동이 진짜 제일 중요한거 같아요~앞으로 모두 노력해요 ㅠㅠㅜ 저도 요새 의지가 풀어져서 글을 쓰네요 ㅠㅜ 모두 홧팅이요

저도 하체 비만에 어깨가 넓어서.....진짜 고민많았는데 요샌 그래도 떡대넓다는 소리는 안들어서 좋아요 ㅠㅠ

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  • qnfovjttpw
  • 02.11 23:20
  • 헐대단해요ㅠㅠㅠㅠㅠ다리완전예뻐요!
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초보
  • 잉민랜드
  • 02.11 07:38
  • 우와 많이빠지셨네요!!! 저도이제곧중국교환학생가는데ㅠㅠ살찔까봐 지금미리살빼고가려구요....
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정석
  • 솔힛
  • 02.08 13:45
  • 우와 대단하세요 ㅠㅠ
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입문
  • 겨울튤립
  • 02.06 16:54
  • 축하해요^^ 다리 예뻐요^^
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입문
  • luna55
  • 02.05 12:26
  • 헐대단하시네요ㅜㅜ
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초보
  • 으나앙
  • 02.04 12:17
  • 우와 저도빨리빠졌으면좋겠네요ㅠ
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초보
  • 365일48kg
  • 02.04 08:34
  • 화이팅하세요!!
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정석
  • 인피니트바라기
  • 02.03 23:16
  • 완전 이뻐지셨네요.....부러울뿐입니다ㅜㅜ
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초보
  • 규리테일
  • 01.30 00:57
  • 진짜 멋있어요!!
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초보
  • 뀨뀨꺄가
  • 01.29 18:58
  • 저염식 진짜 완전중요해요!!!근육 돼지에 하비인분들 ㅠㅠㅠ제가 진짜 남자들도 저보고 떡대진짜 쩐다글고 로우킥 하고싶을정도로 근육이 단단?하다못해서 터질꺼 같았는데 지금은 다 물살로 바꼈어요!! 근육 뺄려고 갖은 노력다했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ운동으로 안되는거 다들 아시잖아요ㅠㅜ그래도 있을근육은 다 남아있네요 ㅠ모두들 홧팅해여~진짜 독하게 맘 먹었을때 단번에 빼여!!모두들 홧팅
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