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  • 피그렛히
  • 초보2016.03.23 21:5458 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 516kcal, 운동 959kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

516/ 1112

959/ 185

성공
(1371)

점심식사 : 516kcal (100.00%)
[교촌치킨] 교촌레드콤보 (6낱개, 150g) 516kcal

운동 : 959kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
힙 익스텐션 (1분) 7kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
이너싸이 머신 (3분) 24kcal
플랭크 (2분) 12kcal
힙업 브릿지 (3분) 18kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 350kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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