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  • 초보2016.03.24 18:0843 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1103kcal, 운동 412kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1103/ 1084

412/ 180

성공
(213)

아침식사 : 337kcal (30.55%)
나물비빔밥 (1큰대접, 300g) 337kcal

점심식사 : 534kcal (48.41%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오리불고기 (2소접시, 204g) 292kcal
꽃게된장국 (1/2대접, 78g) 63kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
옐로파프리카 (3/4개, 50g) 8kcal
오렌지파프리카 (3/4개, 50g) 9kcal

저녁식사 : 232kcal (21.03%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) 129kcal
쑥국 (1인분, 300g) 103kcal

운동 : 412kcal
고정자전거 (15분) 82kcal
고정자전거 (60분) 330kcal

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