view-top

  • 내사랑 송중기
  • 초보2016.03.24 21:1135 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 836kcal, 운동 373kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

836/ 842

373/ 140

성공
(240)

아침식사 : 123kcal (14.71%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
현미우유 (1팩, 200ml) 120kcal

점심식사 : 264kcal (31.58%)
쇠고기버섯볶음 (1.5소접시, 157g) 186kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

저녁식사 : 439kcal (52.51%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
삼색나물 (1/4인분) 99kcal

간식 : 10kcal (1.20%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 250ml) 9kcal
초정 탄산수 (1병, 350ml) 1kcal

운동 : 373kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 걷기 (60분) 273kcal

프사/닉네임 영역

  • 내사랑 송중기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동