- 다효맘
- 정석2016.03.25 07:3743 조회0 좋아요
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03월 24일 (음식 971kcal, 운동 615kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
971/ 1103
615/ 183
성공
(564)
아침식사 : 274kcal (28.22%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 116g) | 148kcal |
| 당근 (1토막, 90g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 338kcal (34.81%)
| [홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 164g) | 209kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
저녁식사 : 216kcal (22.25%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
간식 : 143kcal (14.73%)
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
| 메추리알 (1회분, 18g) | 30kcal |
운동 : 615kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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