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  • 레몬K
  • 초보2016.03.24 23:1943 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 834kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

834/ 1311

240/ 218

성공
(499)

아침식사 : 186kcal (22.30%)
방울토마토 (1개, 161g) 25kcal
바나나 (1개, 88g) 81kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 608kcal (72.90%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
두부닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) 120kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) 30kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) 80kcal
핫도그 (1개) 200kcal

저녁식사 : 40kcal (4.80%)
방울토마토 (1개, 250g) 40kcal

운동 : 240kcal
줄넘기(세트) (2000회) 160kcal
줄넘기(세트) (1000회) 80kcal

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