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  • 레몬K
  • 초보2016.03.23 00:2046 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 605kcal, 운동 170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

605/ 1311

170/ 218

성공
(658)

아침식사 : 94kcal (15.54%)
순두부 (1모, 200g) 94kcal

점심식사 : 308kcal (50.91%)
잡곡밥 (1공기, 112g) 166kcal
새송이버섯 (1회분, 200g) 48kcal
콩기름 (1종지, 10g) 90kcal
쌈장 (1회분, 23g) 4kcal

저녁식사 : 138kcal (22.81%)
곤약 (1소접시, 200g) 18kcal
파인애플 (1조각, 25g) 5kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal

간식 : 65kcal (10.74%)
파인애플 (1조각, 50g) 11kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal

운동 : 170kcal
줄넘기 (0분) 50kcal
줄넘기(시간) (0분) 120kcal

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