- 하율맘
- 초보2016.03.24 20:5754 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1149kcal, 운동 322kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1347
322/ 224
성공
(297)
점심식사 : 563kcal (49.00%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [파리바게트] 쫄깃한찰떡브레드 (1조각, 45g) | 103kcal |
저녁식사 : 496kcal (43.17%)
| 밤밥 (1공기, 100g) | 310kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 장김치 (1소접시, 30g) | 2kcal |
간식 : 90kcal (7.83%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 322kcal
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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