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  • 옹니
  • 초보2016.03.25 00:0244 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 999kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999/ 882

700/ 147

성공
(437)

아침식사 : 157kcal (15.72%)
방울토마토 (8개, 80g) 12kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
오이 (1/4개, 32g) 2kcal
청포도 (1회분, 40g) 18kcal

점심식사 : 158kcal (15.82%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 590kcal (59.06%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
방울토마토 (8개, 80g) 12kcal
청포도 (1/4회분, 35g) 16kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) 80kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal

간식 : 94kcal (9.41%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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