- 날쭉이
- 초보2016.03.25 20:3845 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 875kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
875/ 843
510/ 140
성공
(339)
아침식사 : 169kcal (19.31%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 526kcal (60.11%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
저녁식사 : 180kcal (20.57%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
운동 : 510kcal
| 아쿠아로빅 (60분) | 240kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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