- 내사랑 송중기
- 초보2016.03.25 23:5444 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 928kcal, 운동 629kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
928/ 842
629/ 140
성공
(404)
아침식사 : 65kcal (7.00%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/4개, 23g) | 65kcal |
점심식사 : 173kcal (18.64%)
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 169kcal (18.21%)
| 돼지갈비 (1/4회분, 25g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
간식 : 521kcal (56.14%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (2컵, 500ml) | 20kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| [하이네켄]맥주 (1병, 250ml) | 71kcal |
| 양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
| 골뱅이 (1회분, 50g) | 43kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 629kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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