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  • 니트원피스
  • 다신2016.03.25 19:5190 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 760kcal, 운동 1871kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

760/ 1312

1871/ 218

성공
(2205)

아침식사 : 230kcal (30.26%)
진도울금 (회분, 70g) 14kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 167kcal (21.97%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
보리미숫가루 (3큰술, 24g) 87kcal

저녁식사 : 270kcal (35.53%)
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) 160kcal
한라봉 (2회분, 200g) 96kcal
진도울금 (회분, 70g) 14kcal

간식 : 93kcal (12.24%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 1,871kcal
자유영 수영 (60분) 660kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
고정자전거 (60분) 401kcal
숀리 할수있어 운동 (15분) 150kcal
티파니옆구리 (10분) 70kcal
네일라 (0분) 50kcal

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