- 슈가윌
- 입문2016.03.25 09:37177 조회0 좋아요
Q.공복.어떻게 버티나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물을 좋아하지만 빈뇨가 있어요ㅜ 보통 한두시간에 한번은 가는것같아요. 물섭취량은 하루2L 이상입니다.
1년 남짓한 시간동안 8키로 이상 늘어서 현 몸무게 67정도됩니다. 다신 깔고 2주 정도 되었는데 다른 회원님들 글 보고 자극과 응원받는 느낌으로 다이어트를 시작하려고해요. 몇번 시도했지만 음식 조절로 매번 실패했어요. 공복을 버티는걸 물 마시는걸로 하려니 출장도 잦고 사무실에서도 화장실을 자주가니 눈치가 보여서요ㅜ
무조건 참는 것만이 공복을 버텨내는거에 답인가요?
공복을 버틸만한 음식이나 노하우가 있으신분들 답변부탁드려요!
1년 남짓한 시간동안 8키로 이상 늘어서 현 몸무게 67정도됩니다. 다신 깔고 2주 정도 되었는데 다른 회원님들 글 보고 자극과 응원받는 느낌으로 다이어트를 시작하려고해요. 몇번 시도했지만 음식 조절로 매번 실패했어요. 공복을 버티는걸 물 마시는걸로 하려니 출장도 잦고 사무실에서도 화장실을 자주가니 눈치가 보여서요ㅜ
무조건 참는 것만이 공복을 버텨내는거에 답인가요?
공복을 버틸만한 음식이나 노하우가 있으신분들 답변부탁드려요!
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