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  • yayo
  • 초보2016.03.25 20:2621 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 976kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

976/ 800

0/ 2385

실패
(2561)

아침식사 : 208kcal (21.31%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[동서]현미녹차 (1팩) 3kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml) 55kcal
[롯데제과] 갸또화이트 (1/4봉지, 5g) 25kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

점심식사 : 500kcal (51.23%)
부대찌개 (1/4인분, 229g) 178kcal
두부튀김 (1/2소접시, 54g) 78kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g) 35kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g) 45kcal

저녁식사 : 128kcal (13.11%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

간식 : 140kcal (14.34%)
[팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) 140kcal

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