- 광주맘
- 정석2016.03.25 21:4964 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1137kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1137/ 1655
470/ 275
성공
(713)
점심식사 : 214kcal (18.82%)
| 토마토쥬스 (1컵, 200ml) | 26kcal |
| 미숫가루 (1인분, 310g) | 173kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
저녁식사 : 725kcal (63.76%)
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 54g) | 83kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 56kcal |
| [봉구스밥버거] 치즈닭갈비밥버거 (1개, 245g) | 479kcal |
간식 : 198kcal (17.41%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
운동 : 470kcal
| 청소 (40분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 330kcal |
0
66
