- 멍이^^
- 정석2015.01.17 23:16260 조회0 좋아요
- 1
근육형 허벅지
저는 이번 다욧은 오로지 허벅지 사이즈에 포커스!
근육형다리에다가 스쿼트만하니 괜히 더 뽈록튀어나온것 같아서 고민하다가 유산소 운동의 비율을 더더더많이 병행해서 하니 더 잘 빠지는것 같아요...벅지에 근육많으신분들은 유산소운동 많이 ....ㅠㅠ
근력위주로할때는 10일넘게해도 0.5??센치도 안빠지다가 유산소를 5일정도늘렸는데 1센치넘게 주네요!
근육형다리에다가 스쿼트만하니 괜히 더 뽈록튀어나온것 같아서 고민하다가 유산소 운동의 비율을 더더더많이 병행해서 하니 더 잘 빠지는것 같아요...벅지에 근육많으신분들은 유산소운동 많이 ....ㅠㅠ
근력위주로할때는 10일넘게해도 0.5??센치도 안빠지다가 유산소를 5일정도늘렸는데 1센치넘게 주네요!
2
290
공감 0
신고 0
