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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.04.06 20:5622 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1032kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1032/ 1081

285/ 180

성공
(155)

아침식사 : 130kcal (12.60%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
오레오 (1봉지, 10g) 48kcal

점심식사 : 328kcal (31.78%)
광어회 (1회분, 120g) 124kcal
연어회 (5조각, 120g) 175kcal
참치회 (1/4접시, 22g) 29kcal

저녁식사 : 450kcal (43.60%)
[서브웨이] 이탈리안샌드위치 (1개, 265g) 450kcal

간식 : 124kcal (12.02%)
[스타벅스] 리얼 티라미수 (1/2조각, 38g) 119kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 285kcal
구두신고걷기(낮은굽) (120분) 285kcal

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