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  • 츄츄다욧츄
  • 초보2016.03.26 01:5235 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 460kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

460/ 1185

312/ 197

성공
(840)

점심식사 : 215kcal (46.74%)

두부 (1회분, 100g) 50kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 60g) 52kcal
새우전 (1소접시, 60g) 98kcal
오이피클 (1종지, 15g) 15kcal

저녁식사 : 145kcal (31.52%)
오이피클 (1종지, 10g) 10kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
새우전 (1소접시, 12g) 19kcal
쇠고기산적 (1중접시, 20g) 27kcal
버섯전 (1소접시, 10g) 15kcal

간식 : 100kcal (21.74%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
쵸코케이크 (1인분) 75kcal

운동 : 312kcal

런닝머신 걷기 (30분) 99kcal
런닝머신 걷기 (60분) 213kcal

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