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  • shelby91
  • 초보2016.03.26 00:45193 조회0 좋아요
Q.다이어트 시 식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 하루에 두끼는 밥으로 먹어야하는데 다이어트 성공하신분들은 한끼밥으로 먹고 아침 저녁은 간단하게 먹으라고 하네요. 다른 분들은 어떻게 식단조절을 하시나요?

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댓글 (2)

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지존
  • Jlove8
  • 03.26 03:45
  • 저두한끼만밥먹구나머지는 간단하게먹어요 밥먹으면 포만감이 되게오래가서 무리인듯..
    다이어트전에도 밥은잘안먹고 텀이 굉장히길었어여
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초보
  • shelby91
  • 03.26 00:54
  • Anazino 저는 양 조절도 안되서 힘드네요 그래서들 식단조절이 중요하다고 하는건가봐요ㅎㅎ
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