다이어트

Q.주말에 폭식

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평일에는 아점으로 쌀밥에 간단한 반찬 계란. 햄. 멸치 이런식으로 먹고 저녁에는 다이어트 음료만 먹어요. 그런데 주말만 되면 치킨이 먹고 싶어요 참고는 있는데 힘이 드네요. 평일에도 운동은 1시간 30분정도하고 주말에 집에서도 간단한 운동은 해요

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