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  • khjtl
  • 초보2016.03.26 08:4252 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1577kcal, 운동 216kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1577/ 1743

216/ 290

성공
(92)

아침식사 : 184kcal (11.67%)
전복죽 (1인분, 250g) 184kcal

점심식사 : 352kcal (22.32%)
전복죽 (1인분, 300g) 221kcal
현미밥 (1공기, 60g) 91kcal
쇠고기고추장볶음 (1소접시, 25g) 40kcal

저녁식사 : 222kcal (14.08%)
치킨샌드위치 (1개, 56g) 159kcal
감자튀김 (1인분, 37g) 31kcal
[농심] 웰치스 그레이프맛 (1회분, 55ml) 32kcal

간식 : 819kcal (51.93%)
[파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 (1회분, 320g) 819kcal

운동 : 216kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal

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