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  • 노을쭈
  • 초보2016.03.26 21:3451 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1023kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1023/ 1029

60/ 171

실패
(104)

점심식사 : 249kcal (24.34%)
[던킨도너츠] 보스톤크림 (1개, 57g) 245kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (1/2회분, 130ml) 4kcal

저녁식사 : 374kcal (36.56%)
육회 (1중간접시, 50g) 76kcal
김치찜 (1소접시, 20g) 26kcal
돼지갈비 삶은것 (2토막, 90g) 272kcal

간식 : 400kcal (39.10%)
수수팥떡 (1/4인분, 127g) 116kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
홍어회무침 (1/4중간접시, 50g) 49kcal
[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (1낱개, 54g) 200kcal

운동 : 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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