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  • 피그렛히
  • 초보2016.03.27 02:4454 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 675kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

675/ 1112

710/ 185

성공
(963)

점심식사 : 91kcal (13.48%)
현미밥 (1/4공기, 30g) 45kcal
가자미구이 (1토막, 30g) 46kcal

저녁식사 : 378kcal (56.00%)
닭강정 (1소접시, 100g) 229kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal

간식 : 206kcal (30.52%)
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
[투썸플레이스] 스트로베리 라떼 (1컵, 420ml) 202kcal

운동 : 710kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
이너싸이 머신 (3분) 24kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
힙업 브릿지 (3분) 18kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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