- 개강여신되자♥
- 정석2015.01.19 18:00205 조회0 좋아요
Q.뱃살은 어떻게 빼나요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뱃살이랑 다리살을 제일 많이 빼야하는데ㅠㅠ 다리살은 마일리사이러스로 하고있는데 뱃살은 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 빌리부트나 마일리 둘 다 해봤는데 서서 하는거는 괜찮은데 제가 허리가 좀 안좋은데다가 목부분이 잘 결려서 앉은채로 뒤로젖혀서? 하는 운동은 도저히 못하겠더라구요ㅠㅠ 훌라우프도 같이 하고있는데 그외에 괜찮은게 뭐가 있을까요?ㅠㅠ 앉거나 누운상태에서 상체만 살짝드는? 그런 자세로 하는 운동은 목이랑 허리에 너무 무리가 가서 다른방법을 찾고싶어요ㅠㅠ
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