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  • 38:)
  • 초보2015.01.19 22:41208 조회0 좋아요
Q.운동량을 늘려야하나요 먹을것을 줄여야하나요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아직 학생이라서 과도한 다이어트는 무리일것 같은데요 평소대로 먹고 45분 싸이클타고 L자다리 20분씩하고 동영상같은거 보면서 10분~20분씩 운동하는데 몸무게는 그대로네요ㅠ 제가 식탐이 많아서 먹는거 줄이는것도 힘들고ㅜ 어떻게해야할까요?

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댓글 (7)

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초보
  • 38:)
  • 01.19 22:57
  • 노란장미@ 네~충고 감사드려요ㅎ
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 01.19 22:51
  • 학생이시니 식사말고 간식,군것질만 줄여도 될거같아요~^^ 그게 먼저순서이기도 하구요ㅎㅎ
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초보
  • 38:)
  • 01.19 22:50
  • 노란장미@ ㅠㅜ열심히 줄여봐야겠어요
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초보
  • 38:)
  • 01.19 22:50
  • 이성종만날때까지 마일리사이러스다리운동 좋을것같아요 추천해주셔서 감사해요!!
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초보
  • 38:)
  • 01.19 22:49
  • 쪼꼬우유짱 네ㅜㅠ노력해야겠어요
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 01.19 22:48
  • 네 먹는거 슬픈 사실이지만 식이조절 하셔야빠집니당ㅠ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.19 22:46
  • 먹는거 줄여야해요
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