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  • 건강하자궁!!!
  • 정석2016.03.27 21:4165 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 1311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1311/ 1508

0/ 251

실패
(54)

아침식사 : 254kcal (19.37%)

오이 (1/2개, 105g) 9kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g) 133kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal

점심식사 : 582kcal (44.39%)
닭카레튀김 (2소접시, 140g) 318kcal
[오봉도시락] 카레덮밥 (1인분, 250g) 262kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

저녁식사 : 382kcal (29.14%)
병어구이 (1토막, 210g) 334kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
연두부 (1모, 90g) 36kcal

간식 : 93kcal (7.09%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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