- 송파곰
- 지존2016.03.27 18:02116 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 1318kcal, 운동 347kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1318/ 2895
347/ 482
성공
(1443)
점심식사 : 442kcal (33.54%)
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 642kcal (48.71%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 80g) | 210kcal |
간식 : 234kcal (17.75%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 80g) | 168kcal |
| 스프라이트 (1캔, 150ml) | 66kcal |
운동 : 347kcal
| 헬스 (20분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 182kcal |
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