view-top

  • 그대로돌아가즈아♥
  • 초보2016.03.30 20:09156 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 2211kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2211/ 1493

640/ 248

실패
(326)

아침식사 : 599kcal (27.09%)
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
공기밥 (1공기, 180g) 265kcal
쇠고기미역국 (1인분, 400g) 159kcal

저녁식사 : 1,530kcal (69.20%)
참이슬 후레쉬 소주 (16잔, 720ml) 976kcal
참돔 (1회분, 150g) 154kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (2개, 104g) 400kcal

간식 : 82kcal (3.71%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
쵸코렛 (1인분, 15g) 31kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal

운동 : 640kcal
부트캠프 (50분) 400kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 그대로돌아가즈아♥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동