- 7킬로만더빼자
- 다신2016.03.27 19:4552 조회0 좋아요
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03월 27일 (음식 2000kcal, 운동 20kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2000/ 1605
20/ 267
실패
(641)
아침식사 : 360kcal (18.00%)
| [파리바게뜨] 치즈 인 치즈 (1개, 92g) | 235kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
점심식사 : 747kcal (37.35%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 223g) | 614kcal |
| [맥도날드] 카푸치노 M (1컵, 254ml) | 133kcal |
저녁식사 : 365kcal (18.25%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (2회분, 229g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 치즈 인 치즈 (1개, 88g) | 225kcal |
간식 : 528kcal (26.40%)
| [파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g) | 100kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (4조각, 68g) | 185kcal |
| [매일] 매일우유 (2회분, 200ml) | 120kcal |
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (0개, 34g) | 66kcal |
| 감자튀김 (0인분, 68g) | 57kcal |
운동 : 20kcal
| 설거지 (10분) | 20kcal |
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