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tool117
초보
2015.01.20 10:52
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Q.
칼로리 많이 소모되는 운동 추천이요
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다이어트 할때 살이 잘안빠지구 그래서 칼로리 많이 소모할 수 있는 운동좀 알려주세요
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ㅠㅠ 게으름병...
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die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
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할수있다~
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다신
유지하자
01.20 11:12
케틀벨 스윙 추천이요~^^ 5분에 백칼로리 소모되고
국제적인 협회도 있을뿐만아니라.. 케틀벨만 전문으로 가르치는 곳도 있고
자격증도 있고... 세계협회 회장은 이걸로 50키로뺐대요 ㅎㅎㅎ트레이너가 말하길~
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지존
슈바이천💕토미
01.20 11:12
빌리부트 강추
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정석
모모지지아아
01.20 11:05
등산
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초보
tool117
01.20 11:02
감사합니당
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정석
돼지야살빼라궁
01.20 11:01
훌라후프추천합니당
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초보
단요
01.20 10:56
줄넘기나 팔벌려뛰기도 전신운동이라 좋아요! 저같은경우 줄넘기는 한번에 1000~1500개 가량 하구요 팔벌려뛰기는 50개씩 끊어서해요~
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