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  • 몸짱언니가되보아용
  • 정석2015.01.20 14:06235 조회0 좋아요
물먹기 힘드네요ㅜㅜ

하루에 물한컵 먹을까말까햇던 습관..
그나마 헬스장에서 마시는게 300ml정도 였는데
오늘부터 2L 마셔보려고 500ml 원샷햇네욤..
이제 3통만 마심되는데.. 막막하네요ㅋㅋ

그리고 오늘
-4.5kg 빠졌네요ㅜㅜ
이제 3주차 들어섰는데 요정도면 잘빠지고 있는거 가태용
근육량은 그대로고 체지방만 빠지고 있드라구용ㅎ
이제 목표까지 19키로 남앗네요...ㅜㅜ

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  • 몸짱언니가되보아용
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정석
  • 다아이어어트
  • 01.20 19:30
  • 빨대로먹어보세요
    먹기 좀 편해요~
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정석
  • 펫번
  • 01.20 15:11
  • 하................. 내가 잘못알고 있어서 살이 안빠지는건가....
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.20 15:09
  • 펫번 제가 알기론 차는 차라고ㅠ 생수마시는것과 차마시는건 다르다고 들어서ㅠ
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정석
  • 펫번
  • 01.20 15:07
  • 헐.... 다르다니요???????? 저 몰랏는데!?!?!?!? 차를 물로 대신하면 안돼는건가요!?!?!?!?
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.20 15:04
  • 펫번 차와 물은 다르다고 해서요ㅠ 물만 마니마셔보려고해용ㅠ
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정석
  • 펫번
  • 01.20 15:03
  • 차를 추천해 드려요!!! 녹차가 다이어트에는 좋은거 아시죠? 카페인이 있어서 대사량을 높여주는 효과가 있어요 근데 녹차같은 경우에는 뜨거운 물로 해야지 효과가 증가한다고 해서 뭐 뭐 없을까 싶어서 찾아 봣더니 마테차라는게 있더라구요 티백으로 파는것도 있구요 ㅎㅎㅎ 저도 지금 마테차 4일 차인데 확실히 물마시는양이 늘기는 했어요 그리고 배변 활동도 좋아지구요 다이어트에는 정말 도움이 될것 같다는 생각이 드네요 그래도 과하면 좋은것도 나쁘다고 하죠 많이 먹으면 또 부작용같은게 생길수 있으니 적당히!!! 하면 효과 보실꺼에요!!
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 14:52
  • 전 목이매일말라서 여름엔 2L마시는데 겨울은 1L밖에못마셔요 ㅠ
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.20 14:44
  • turn_up^ 네넵ㅎㅎ
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.20 14:44
  • 송백 안마시다보니...먹다가 토할뻔햇네요ㅡㅡ
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초보
  • turn_up^
  • 01.20 14:41
  • 우와 대단하세요 저는 오늘부터 다이어트 시작햇는데..ㅠ 다같이 열심히해서 꼭 예쁘게 살빼요!!😊😊
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