다이어트

Q.식단조절중인데 고기먹어도 될까요?

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단백질은 두부,계란흰자만 먹고있어요~~
돼지고기 는 섭취하면 안되나요? ??

그리고 단백질 섭취 음식좀 알려주세요;;

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댓글리스트

목표46지은
03.27 19:00
음 , 어느부위든 상관없다고 봅니다 ! 대신 , 먹되 양념장은 피해주시고 쌈 많이드셔주세요 ! 저도 다이어트할때 고기먹기전에 52였는데 막 먹고 53이였거든요 ? 양념장 먹고도 .. 근데 소화되니까 원래대로 되더라고요 ? 식단조절중이시면 아 이쯤 배부르겠다 싶기 전까지만 쌈싸서 드셔주세요. 쌈이 포만감을 느끼게 해주거든요 ㅎㅎ
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