view-top
힘숑
입문
2014.07.15 13:01
360 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트고민ㅠ숀리운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 런닝을1시간빨리걷고 집와서 숀리3분운동 원래5번하라하자나여...그걸10회하면 너무무리로하는걸까요..? 그리고점심때 여기홈트레이닝영상보고 20붇정도해여 저녁엔 홈트레이닝ㅎㅏ고 공원그냥걷고 숀리3분 5번하거든요? 운동은 잘하고잇는건가요?ㅠㅠ 식이는 아침점심 반공기씩먹고 저녁은고구마나 토마토먹어요ㅜ
프사/닉네임 영역
힘숑
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 키159기준 한번 봐두세요ㅠ
· 7키로감랑!!
· 몸무게ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
웨이트많이함 튼살이 좀 없어질까요??
2
691
hoho55
근육량 없애는법
1
292
포도엄마
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
힘숑
07.15 13:41
삐이삐약
몇일하셔서 몇키로빠지셧어요?ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
삐이삐약
07.15 13:36
개인차가있겠지만 전 다른운동 생략하고 숀리만 한번에 10번 연속으로 했었어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동